045-如何有效的培养新习惯技能？-公众号：白日梦与诗

如何有效的培养新习惯/技能？

核心观点：

1、只要一个人在训练时，其积累的不适感超过成就感太多，人就会放弃。

2、世界上的技能往往由两部分组成：少数核心操作的高频使用和大量边缘操作的低频使用。eg：ps只需要理解图层、选区、蒙板、通道、画笔等核心概念就能处理绝大多数问题。

3、人在练习技能时，水平提升不是线性的，而是不均匀的。但是练习生疏技能时的不适感却更接近于线性积累。不适感积累速度远超成就感，就会使人半途而废。

我的理解：

我们可以用很多旧的认知去理解作者的观点，诸如：三圈理论（舒适圈、恐惧圈、成长圈）、完成比完美重要… …

但是作者从”不适感“和”成就感“去切入，还是很有启发性的。

总结一下：

习得任何一个技能，涉足任何一个领域：

努力提高成就感，努力降低不适感。

后者比前者更重要。

也就是说，

1）不要过度准备，

2）不要急于求成，

3）先用已知的资源（经验、知识等）去解决问题，

同时想办法给予自己更多的正反馈，

这部分，我有写过几篇关于提高执行力的思考。

🧙🏻‍♂️ 《033-如何提高执行力？》

📅 2024年06月27日

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